Předvánoční období může být plné stresů a zmatku.Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat. Jak to poznat? A jak přestat? Pokud cítíte potřebu omluvit se, zastavte se a vezměte si chvíli na zamyšlení. Zeptejte se sami sebe, jestli jste opravdu udělali něco špatně. Zamyslete se nad tím, proč se cítíte viní, za co se vlastně chcete omluvit a proč.Zkuste místo omluvy využít poděkování. Řekněte třeba: „Díky, že jsi na mě počkal/a.“ - místo toho, že se budete omlouvat za to, že jste dorazili pozdě.