Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka. Ať už se jedná o jedno nebo druhé, jedná se o znamení, že je třeba zpomalit a zeptat se sebe sama - co pro sebe mohu udělat, abych se cítil/a líp?
